КЛУБ ДЗЮДО 98
Самара

(846) 972-95-98

Система КЮ и ДАН
КВИТАНЦИИ

БЕЛЫЙ ПОЯС

1. Рей (rei) - приветствие (поклон)
Тачи рей (tachi rei) - приветствие стоя
Дза рей (za rei) - Приветствие на коленях

2. Оби (obi) - пояс (завязывание)

3. Шисей (shisei) - стойки

4. Шинтай (shintai) - передвижения
Аюми аши (ayumi ashi) - передвижение обычными шагами
Цуги аши (tsugi ashi) - передвижение приставными шагами:
     - вперед-назад
     - влево-вправо
     - по диагонали

5. Тай сабаки (tai sabaki) - повороты (перемещения тела):
     - на 90* шагом вперед
     - на 90* шагом назад
     - на 180* скрестными шагами (одна вперед, другая назад по диагонали)
     - на 180* скрестными шагами (одна назад, другая вперед по диагонали)
     - на 180* круговым шагом вперед
     - на 180* круговым шагом назад

6. Куми ката (kumi kata) - захваты
Основной захват - рукав-отворот

7. КУЗУШИ (kuzushi) - выведение из равновесия

маэ кузуши mae kuzushi вперед
уширо кузуши ushiro kuzushi назад
миги кузуши migi kuzushi вправо
хидари кузуши hidari kuzushi влево
маэ миги кузуши mae migi kuzushi вперед-вправо
маэ хидари кузуши mae hidari kuzushi вперед-влево
уширо миги кузуши ushiro migi kuzushi назад-вправо
уширо хидари кузуши ushiro hidari kuzushi назад-влево

 

8. УКЭМИ (ukemi) - падения

ёко укеми yoko ukemi на бок
уширо укеми ushiro ukemi на спину
маэ укеми mae ukemi на живот
дзенпо-тенкай укеми zenpo tenkai ukemi кувырком

 

ЖЕЛТЫЙ ПОЯС

НАГЭ ВАДЗА (NAGE WAZA). ТЕХНИКА БРОСКОВ

дэ аши бараи de ashi barai боковая подсечка под выставленную ногу
хидза гурума hiza guruma подсечка в колено под отставленную ногу
уки гоши uki goshi бросок скручиванием вокруг бедра
о сото гари o soto gari охват

КАТАМЭ ВАДЗА (KATAME WAZA). ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ

хон кэса гатамэ hon kesa gatame удержание сбоку
ёко шихо гатамэ yoko shiho gatame удержание поперёк
ками шихо гатамэ kami shiho gatame удержание со стороны головы
кузурэ кэса гатамэ kuzure kesa gatame удержание сбоку с захватом из-под руки

 

ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС

НАГЭ ВАДЗА (NAGE WAZA). ТЕХНИКА БРОСКОВ

о учи гари o uchi gari зацеп изнутри голенью
ко учи гари co uci gari подсечка изнутри
о гоши o goshi бросок через бедро подбивом
окури аши бараи okuri ashi barai боковая подсечка в темп шагов
таи отоши tai otoshi передняя подножка
сасаэ цури коми аши sase tsuri komi ashi передняя подсечка под выставленную ногу

КАТАМЭ ВАДЗА (KATAME WAZA). ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ

кузурэ кэса гатамэ kuzure kesa gatame удержание сбоку с захватом из-под руки
макура кэса гатамэ makura kesa gatame удержание сбоку с захватом своей ноги
уширо кэса гатамэ ushiro kesa gatame обратное удержание сбоку
ката гатамэ kata gatame удержание с фиксацией плеча головой
татэ шихо гатамэ tate shiho gatame удержание верхом

 

ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС

НАГЭ ВАДЗА (NAGE WAZA). ТЕХНИКА БРОСКОВ

иппон сеой нагэ ippon seoi nage  бросок через плечо
эри сеой нагэ eri seoi nage бросок через спину с односторонним захватом
моротэ сеой нагэ morote seoi nage бросок через спину с классического захвата
хараи гоши harai goshi подхват бедром под две ноги
сото макикоми  soto makikomi бросок через спину с захватом руки под плечо
цури коми гоши tsuri komi goshi бросок через бедро захватом отворота
содэ цури коми гоши sode tsuri komi goshi бросок через бедро захватом за два рукава
ко сото гари  ko soto gari задняя подсечка

КАТАМЭ ВАДЗА (KATAME WAZA). ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ

кузурэ кэса гатамэ kuzure kesa gatame удержание сбоку с захватом из-под руки
макура кэса гатамэ  makura kesa gatame  удержание сбоку с захватом своей ноги
уширо кеса гатамэ  ushiro kesa gatame обратное удержание сбоку
кузуре еко шихо гатамэ  kuzure yoko shiho gatame  удержание поперек с захватом руки
кузуре ками шихо гатамэ  kuzure kami shiho gatame удержание со стороны головы с захватом руки 
кузуре тате шихо гатамэ kuzure tate shiho gatame удержание верхом с захватом руки

 

СИНИЙ ПОЯС

НАГЭ ВАДЗА (NAGE WAZA). ТЕХНИКА БРОСКОВ

учи мата uchi mata подхват под одну ногу
ко сото гаке  ko soto gake  зацеп снаружи голенью 
ханэ гоши hane goshi подсад бедром и голенью изнутри 
томое нагэ tomoe nage бросок через голову с упором стопы в живот 
суми гаэши sumi gaeshi бросок через голову подсадом голенью с захватом туловища 
тани отоши tani otoshi задняя подножка на пятке седом
еко отоши eko otoshi боковая подножка на пятке седом

КАТАМЭ ВАДЗА (KATAME WAZA). ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ

KANSETZU WAZA
удэ хишиги джуджи гатамэ ude hishigi juji gatame рычаг локтя захватом руки между ног
     
     
     
SHIME WAZA
     
     
     
     
     
     
     
     

 

КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС

НАГЭ ВАДЗА (NAGE WAZA). ТЕХНИКА БРОСКОВ

хараи макикоми harai makikomi подхват под две ноги с захватом руки под плечо
учи мата макикоми  uci mata makikomi  подхват изнутри с захватом руки под плечо
о сото макикоми o soto makikomi отхват с захватом руки под плечо
аши гурума ashi guruma бросок через ногу скручиванием
уки ваза uki waza передняя подножка на пятке седом
хикоми гаэши hikkomi gaeshi бросок через голову подсадом голенью с захватом пояса сверху 
еко гурума yoko guruma бросок через грудь седом
уширо гоши ushiro goshi подсад опрокидыванием от броска через бедро
ура нагэ ura nage бросок через грудь прогибом
ката гурума kata guruma бросок через плечи (" Мельница")
тэ гурума te guruma боковой переворот
моротэ гари morote gari бросок с захватом двух ног
кучики даоши kuciki daoshi бросок с захватом ноги за подколенный сгиб

КАТАМЭ ВАДЗА (KATAME WAZA). ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ

KANSETZU WAZA
хадака джимэ hadaka jime удушение сзади плечом и предплечьем
     
     
     
SHIME WAZA
     
     
     
     

 

Яндекс.Метрика